연말 모임까지 한 달, 지금 할 것과 직전에 하면 안 되는 것

안녕하세요, 레픽의원 하용헌 원장입니다.

10월이 끝나 갑니다. 달력을 넘기면 송년회, 동창 모임, 회사 망년회, 크리스마스 약속이 줄줄이 잡혀 있죠. 이맘때 진료실에서 제일 많이 듣는 말이 “원장님, 12월에 모임 있는데 지금 뭐 하면 돼요?”예요. 그리고 제일 안타까운 말은 “모임이 사흘 남았는데 필러 되죠?”입니다.

웨딩 플랜을 짤 때 제가 늘 강조하는 게 타이밍이에요. 연말도 원리는 같습니다. 멍이나 붓기가 생길 수 있는 시술은 앞으로 당기고, 효과가 천천히 올라오는 시술은 날짜에 맞춰 미리 심어 두고, 직전에는 다운타임이 거의 없는 관리만 남겨 두는 것. 이 세 줄이 전부예요. 결혼식 3개월 플랜을 한 달로 압축한 버전이라고 보시면 됩니다. 혹시 작년 연말에 “조금만 일찍 시작할걸” 싶으셨던 분, 올해는 지금이 그 조금 일찍입니다.

D-30, 한 달 남았을 때: 시간이 필요한 시술은 지금

한 달이면 꽤 많은 걸 할 수 있어요. 다만 지금 시작하지 않으면 늦는 것들이 있습니다.

• 리프팅: 써마지FLX, 울쎄라, 온다 같은 리프팅은 콜라겐이 서서히 반응하는 시술이라 바로 다음 날보다 몇 주 뒤가 더 정돈돼 보이는 경우가 많아요. 일시적인 붓기나 뻐근함도 이 기간에 지나갑니다. 모임이 여러 번이라면 첫 모임에 맞춰 한 달 전쯤 받아 두세요.
• 필러·윤곽주사: 멍과 붓기가 1~2주 갈 수 있어서 한 달 전이 마지노선이라고 생각하세요. 윤곽주사는 맞은 부위가 며칠 붓거나 뻐근할 수 있고 여러 번 나눠 맞는 경우가 많아 지금 시작해야 일정이 맞습니다.
• 리쥬란 힐러·쥬베룩: 주사 자국이 며칠 오돌토돌하게 남을 수 있고, 피부결 변화는 몇 주에 걸쳐 올라옵니다.
• 포텐자·피코프락셀: 붉어짐이나 미세한 딱지가 생길 수 있어 직전엔 피하고 지금 받아 두는 편이 낫습니다.

여기서 욕심을 조금만 덜어 주세요. 한 달 남았다고 위 시술을 하루에 다 몰아 받으면 붓기와 자극도 같이 몰립니다. 고민 하나를 정해서 그 고민에 맞는 시술 한두 가지를 고르는 게 연말 플랜의 핵심이에요. 얼굴선이 고민이면 리프팅, 푸석한 결이 고민이면 스킨부스터, 이런 식으로요. 무엇이 내 고민인지 헷갈린다면 그것부터 진단으로 확인하시면 됩니다.

D-14, 2주 남았을 때: 보톡스와 제모의 마감선

보톡스는 효과가 자리 잡기까지 보통 1~2주가 걸려요. 그래서 2주 전이 마감선입니다. 주름 보톡스도, 스킨보톡스도 마찬가지예요. 스킨보톡스는 모공과 유분이 신경 쓰이는 분들이 많이 찾으시는데, 처음이라면 적어도 이때까지는 받아 두세요. 혹시 어색한 부분이 생겨도 조정할 시간이 남습니다. 반대로 스킨부스터를 이 시기에 처음 맞는 건 조금 빠듯해요. 주사 자국이 며칠 남을 수 있어서 리쥬란 힐러는 가능하면 D-30 쪽으로 당겨 주세요.

얼굴 제모도 이 즈음이 좋습니다. 솜털이 정리되면 메이크업이 더 밀착되는 데 도움이 될 수 있어요. 다만 제모 직후 며칠은 살짝 붉거나 따가울 수 있으니 모임 바로 전 주는 피하세요.

이 시기에 처음 받는 필러는 권하지 않아요. 멍은 생각보다 오래갑니다. 처음 맞는 필러는 붓기가 어느 정도로 빠질지 본인도 예상하기 어려워요. 컨실러로 가려지겠지 싶다가도, 조명 아래에서는 의외로 잘 보여요.

D-7, 일주일 남았을 때: 새로운 건 하지 않기

이때부터는 공격보다 수비입니다. 처음 받아 보는 시술은 넣지 않아요. 피부가 어떻게 반응할지 모르는 상태로 모임 날을 맞을 수는 없으니까요. 대신 다운타임이 거의 없는 관리로 컨디션을 끌어올립니다.

LDM은 다운타임 부담이 적은 편이라 모임 하루 이틀 전에 예약하시는 분도 많아요. 단, 이것도 처음이라면 일주일 전쯤 한 번 받아 보고 내 피부 반응을 확인해 두시면 마음이 편합니다.

혹시 모임 전날 급하게 새 시트 마스크나 각질 패드를 써 보신 적 있으세요? 피부가 따갑게 일어나 화장이 더 안 먹었던 경험, 의외로 많습니다. 직전엔 쓰던 제품을 그대로 쓰는 게 제일 안전해요.

TIP 모임 전 주에 하지 말아야 할 것. 처음 받는 필러와 보톡스, 딱지가 생길 수 있는 레이저, 집에서 하는 강한 각질 제거와 압출. 피부는 큰 행사 직전에 가장 예민해집니다.

술자리가 많은 12월, 피부 컨디션 지키기

연말엔 시술보다 생활이 피부를 더 크게 흔들어요. 송년회 다음 날 아침 거울을 봤더니 얼굴은 붓고 볼은 붉은데 화장까지 들뜬 경험, 있으시죠? 전날 관리를 아무리 잘 받아 두었어도 이렇게 되면 아쉬워져요. 알코올은 혈관을 넓혀 얼굴을 붉게 만들고 몸의 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 합니다. 짠 안주까지 더해지면 다음 날 붓기가 남고요.

• 술 한 잔에 물 한 잔. 단순하지만 다음 날 건조함과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
• 귀가 후엔 아무리 피곤해도 세안하고 보습제를 넉넉히. 세라마이드·판테놀 같은 보습 성분이 든 크림 제형이 무난합니다.
• 홍조가 잘 올라오는 분은 뜨거운 사우나와 찜질, 뜨거운 물 세안을 피하세요. 미온수가 낫습니다. 선크림도 무기자차 제형이 자극이 덜한 편이에요.
• 모임이 몰린 주엔 각질 제거제나 레티놀 같은 자극 성분을 잠시 쉬어도 괜찮아요.

다음 날 붓기가 심할 땐 차가운 수건으로 잠깐 눌러 주고, 짜고 매운 해장 음식은 조금 덜어 주세요. 잠은 생각보다 큰 변수입니다. 연말에 피부가 무너졌다는 분들 이야기를 들어 보면 대부분 수면 부족이 같이 있어요.

붉은기가 술자리와 상관없이 오래 남는다면 단순한 컨디션 문제가 아닐 수 있어요. 그땐 관리 전에 진료를 받고 원인부터 확인하는 게 순서입니다.

한눈에 보는 D-30 체크표

모임이 12월 초와 말에 나뉘어 있다면 첫 모임을 기준으로 잡으세요. 뒤 모임까지는 그 사이에 LDM 같은 관리로 컨디션만 이어 가면 됩니다.

전체 가격은 가격표에 공개해 두었습니다. 스킨부스터 종류가 헷갈리신다면 스킨부스터 비교 칼럼을 함께 보세요.

주의 모든 시술은 개인차가 있습니다. 필러·윤곽주사·스킨부스터는 멍·붓기·주사 자국이, 리프팅은 일시적인 붓기·뻐근함이, 레이저와 필링은 붉어짐·따가움·각질이 생길 수 있고 회복 기간도 사람마다 다릅니다. 이 글의 기간은 보수적으로 잡은 기준이니, 실제 일정은 반드시 의료진과 상담한 뒤 정하세요.

한 달이면 충분히 준비할 수 있어요. 내 피부에 맞는 순서가 궁금하시면 진단부터 받아 보세요.